Premiär för NYA Hälsa & Fitness – här möter du Sveriges mest vältränade crossfitatlet Sara Armanius och får reda på hur hon tränar för att lyckas så bra. Är du också sugen på att börja tävla i crossfit har vi tipsen som hjälper dig på traven. Om löpning känns mer som din grej så har vi tipsen för det också. Skulle våren ha tagit ut sin rätt stressmässigt så får du yogapasset som lugnar ner och ger dig ny energi. Och så gör vi en gång för alla upp med alla meningslösa dieter och visar hur du äter hälsosamt livet ut.