Clik here to view.
Vegansk mjukglass med lakritssmak
Den här mjukglassen gör definitivt succé i sommar! 2 portioner 2 1/2 dl kokosgrädde 2 msk kokossocker En nypa vaniljpulver 2 tsk lakritspulver 1 msk raw lakritspastiller (Finns i välsorterade...
View ArticleClik here to view.
Shirin Djavidi: ”Ja, jag lever som jag lär”
Shirin Djavidi står för träning och hälsa inifrån och ut. Här berättar hon om sitt entreprenörs- och träningsliv på Mallorca. Att bygga ett företag som handlar om hälsa och träning och dessutom få bo...
View ArticleClik here to view.
Så gör du trendfrukosten Overnight oats
En fiberrik och nyttig frukost som ger dig en riktigt nyttig start på dagen. 4 portioner 5 dl vegomjölk 1 1/2 dl färska blåbär eller frysta och tinade 1/2 tsk vaniljpulver 1 msk yakonsirap eller...
View ArticleClik here to view.
5 steg till bättre självförtroende
90 procent av dagens unga kvinnor har problem med självförtroendet. Hindrar din osäkerhet dig från att klättra i karriären? Här är några enkla steg som hjälper dig att komma till toppen. Om du önskar...
View ArticleClik here to view.
4 fakta du (kanske) inte visste om vattenmelon
Innehåller antioxidanten lykopen Du kan absolut äta kärnorna! Det finns gula vattenmeloner (som är lite sötare i smaken) Består av 91 procent vatten Källa: articles.mercola.com
View ArticleClik here to view.
Fredrik tipsar: Perfekt att inte vara perfekt
Att under semestern unna sig grillat tre gånger på en vecka kommer inte att ge ökad risk för tarmcancer, även om det troligen skulle göra det om du åt grillat tre gånger i veckan under flera decennier....
View ArticleClik here to view.
Mojitobowl med massvis av mineraler, vitaminer och antioxidanter
Mojitobowl 1 portion Saften av 2 lime 1–2 rejäla nävar färsk mynta 30 g babyspenat 1 dl kokosmjölk eller annan vegomjölk 225 g fryst ananas Kokoschips till topping Mixa limesaft, mynta, babyspenat och...
View ArticleClik here to view.
”Minglade med cellgiftsflaskan i bakfickan på jeansen och ett leende på...
Cellgifter, röda mattan och småbarn – Lotta Gray är vimmelreportern som lyckades balansera allt detta efter cancerbeskedet. De flesta känner förmodligen mer igen Lotta Gray som Vimmelmamman – det var...
View ArticleClik here to view.
Vinn biljetter till Les Mills Live
Vad sägs om en träningshelg i Köpenhamn för dig och en kompis? I samarbete med Les Mills lottar vi ut två biljetter, värda 1 065 kronor styck, till höstens endorfinspäckade träningsfestival: Les Mills...
View ArticleClik here to view.
Har du gener för maraton?
Handlar maraton bara om mycket träning och stark vilja, eller kan det bero på ditt DNA? Det har forskare försökt ta reda på genom att undersöka sju olika gener hos 71 erfarna maratonlöpare....
View ArticleClik here to view.
5 skönhetssabotörer (och hur du lurar dem)
Maria Ahlgren har skrivit boken 85 recept för skönhet inifrån som innehåller recept med massvis av mineraler, vitaminer och antioxidanter som gör underverk för trött hår och glåmig hy. 1. Solen –...
View ArticleClik here to view.
Snart kan du dricka nyttig öl
Goda nyheter alla ölälskare – forskare har nu lyckats ta fram en hälsosam variant! Det är forskare från Singapore som har lyckats med det här genombrottet efter nio månaders forskning. Resultatet är en...
View ArticleClik here to view.
Nytt nummer ute nu!
Massor av träningsinspiration, effektiva övningar, goda recept och mycket mer!
View ArticleClik here to view.
5 anledningar till att dricka kaffe varje dag
Du behöver inte ha dåligt samvete över ditt kaffeberoende – det kan tvärtom vara riktigt hälsosamt att dricka kaffe varje dag! 1. Det innehåller antioxidanter Du tänker förmodligen inte särskilt mycket...
View ArticleClik here to view.
Tävling: Ta din träning till nästa nivå – vinn populära viktvästar
Det här är ett annonssamarbete tillsammans med Abilica Är du redo för nya utmaningar med din träning? Då har du kommit rätt. Nu kan du nämligen tävla om populära viktvästar från Abilica som hjälper dig...
View ArticleClik here to view.
Så hittar du det perfekta löpsteget – busenkelt!
Försöker du hitta det perfekta löpsteget? Du har förmodligen redan det. Går du och funderar på om du kanske borde ta längre eller kortare steg när du springer för att få bättre resultat av din löpning?...
View ArticleClik here to view.
Mindre midjemått med mer sömn
En ny studie visar att du som vill gå ner i vikt verkligen borde prioritera sömnen. I den brittiska studien analyserade forskarna data från 1 615 vuxna som rapporterade hur länge de hade sovit och hur...
View ArticleClik here to view.
Det ska du äta för att hålla hjärnan frisk
Du kanske äter nyttigt för att hålla kroppen frisk, men det du äter kan även påverka hjärnans hälsa. Äter du mycket spenat, grönkål och broccoli? Om svaret är nej kanske det är dags att börja. Dessa...
View ArticleClik here to view.
5 vanliga misstag när man börjar träna
Dags att komma igång med träningen efter en lat semester? Undvik de här vanliga misstagen. 1. Du har inte tillräckligt bra motivation Alla vet att det är bra att träna, men vad är det egentligen som...
View ArticleClik here to view.
Tahini – fullproppat med näring och riktigt gott!
Vi älskar tahini – och hur kan man inte göra det med tanke på att det både är fullproppat med näring och riktigt gott? Även om du inte har hört talas om tahini tidigare är chansen stor att du har...
View Article