Träningsinlägg på sociala medier kan både vara motiverande och irriterande – vad är det som avgör? Det har forskare tagit reda på i en ny studie.
Det finns många olika åsikter om träningsinlägg på sociala medier – vissa tycker att det är motiverande och inspirerande medan andra blir irriterade och tycker att det är skrytsamt. Men vad är det egentligen som påverkar hur dina inlägg uppfattas? Det har forskare undersökt i en ny studie, med data från 1,1 miljoner människor som har samlats in under fem år.
Resultaten visar att kön är en avgörande faktor – medan män blir inspirerade av både män och kvinnor verkar kvinnor bara inspireras av andra kvinnor. Dessutom får vi mer motivation när någon som vi upplever som sämre än oss själva delar sina träningsresultat, än någon som vi tycker är bättre.
Men oavsett om du inspirerar andra till att träna eller inte kan det vara motiverande för din egen skull att visa upp din utveckling och dina resultat på sociala medier. Och det är en bra anledning att fortsätta, eller hur?